Penser positivement
Créer des pensées positives tous les jours, il faut faire des efforts car les femmes n’aiment pas les grincheux, les dépressifs. Ne pensez pas à vos aspects négatifs, mais pensez plutôt aux mérites, aux possibilités d’amélioration que vous possédez.
Vous devez vous rappeler que vous avez d’excellentes qualités et vous devez les mettre en lumière, les mettre en valeur. Par exemple, si vous ne vous sentez pas au top dans votre équipe de football, c’est peut-être parce que vous ne jouez pas le bon rôle pour vos compétences.
Êtes-vous un bon attaquant? Mettez-vous là et ne restez pas dans le but. Même le look peut vous aider : vous avez de très beaux yeux bleus, alors choisissez une coupe de cheveux qui les valorise.
Vous pouvez également utiliser une agence de motivation ou des calendriers philosophiques qui suggèrent chaque jour des phrases positives parfaites pour commencer la journée du bon pied.
Fixez-vous des objectifs quotidiens et atteignez-les
Cet exercice est très important, surtout pour vous sortir des moments sombres. Vous devrez simplement vous fixer des objectifs quotidiens, des choses évidemment réalisables et qui vous donneront un sprint pour faire de mieux en mieux, pour vous aimer encore plus.
Par exemple, vous pouvez décider qu’aujourd’hui votre défi sera d’appeler votre tante que vous ne supportez pas tellement et ainsi surmonter cette angoisse et cette peur de vous mettre en colère.
Ou des choses plus simples : aujourd’hui, vous devrez marcher pendant 45 minutes, même si vous êtes paresseux, vous en aurez besoin et en effet, ce sera un stimulant supplémentaire pour vous-même. Ou encore, aujourd’hui vous ne mangerez que des aliments sains, évidemment demain alors ne recommencez pas à manger de la malbouffe.
Améliorez vos points forts
Voici comment procéder : répétez à haute voix devant le miroir, tous les jours pendant 3 à 5 minutes, la qualité que vous sentez avoir plus prononcée. Vous vous voyez fascinant, dites-le au miroir, à vous-même qui se reflète.
Vous savez que vous êtes gentil, dites-le pendant 3-5 minutes, cela semble être un jeu idiot, mais c’est en fait très, très utile pour augmenter votre estime de soi masculine et le recommander à votre femme ou aux femmes qui sont proches de vous .
Essayez de méditer
Oui, la méditation, comme déjà vu dans beaucoup de nos autres guides, est une technique très utile pour s’améliorer et atteindre ses objectifs, souvent aussi pour attirer ceux que l’on aime.
En particulier, cela fonctionne parce que c’est un moyen utile, peu coûteux et polyvalent de se détendre, de se reconnecter à soi-même, de dire adieu aux soucis et aux tensions de fin de journée.
Evidemment le résultat n’est pas immédiat, même si vous vous sentirez tout de suite plus serein, cela demande une pratique constante et de la conviction. La méditation, ainsi que le yoga, attirent votre attention sur l’ici et maintenant, vous pouvez vous vider l’esprit et atteindre plus facilement vos objectifs quotidiens et à long terme.